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《強圧オールハンド痩身》体重ばかり気にしてしまうあなたへ。
ダイエット中、体重ばかり重視している方も多いのではないでしょうか。
当店では、体重は重視しすぎないことをお勧めしています。
・日々の体重の変動は、むくみ具合や胃の中身等ですぐに変動する
体重は日々増減します。ただ、それは体脂肪の燃焼によるものは多くなく、その日のコンディションや胃の内容物等で簡単に変化します。
体重を気にするのであれば、長い目で見ましょう！
・筋肉は脂肪よりも重い
運動等で筋肉量が増えると、むしろ体重が増えることはよくあります。
それは当然で、筋肉の方が重いからです。
運動含めたダイエットで、一度体重が増えるというのは自然なことなので、あまり心配されないでください。
重要なのは、脂肪と筋肉の比率です。
・体重を気にし過ぎると代謝が落ちる
代謝の良さは、筋肉量によって変わります。
体重を気にし過ぎて食事を極端に減らす等して運動もしないと、筋肉が衰え、代謝が下がって痩せづらい身体となります。
一度そのような状態となってしまうと、食事を戻した時にリバウンドしやすいし、その後のお身体作りも難しくなります。
上記を参考にダイエットしてみてくださいね！
体重より、体脂肪率や、サイズを気にしてみてください^_^
当店では、体重の変化は大きくなくても、見た目の変化が驚く程出る施術を行っております。
ほっそりボディを目指したい方、是非ご利用下さいね♪
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オールハンド痩身&黄土よもぎ蒸し プライベートサロンClematis池袋
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西池袋5-13-13 1102
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